*שימו לב: בתחתית עמוד זה תמצאו סדרת סרטונים המבהירה את ההבדל בטיפול להפרעות קשב וריכוז על ידי ריטלין לעומת טיפול על ידי טיפול טבעי בנוירופידבק.
גולשים יקרים, רגע לפני שאתם נכנסים למסע שטמון בתוכו סיכוי גדול לשנות את חייכם, לעיתים מהקצה לקצה, בואו נכיר 😊
הבסיס המהותי ביותר של אימון נוירופידבק להתמודדות, הקלה ואף מניעה של הפרעות קשב וריכוז הוא שבסופו של דבר בעיות קשב וריכוז מוגדרות כבעיות שהמקור שלהן נוירולוגי.
מה הכוונה נוירולוגי?
הכוונה היא שבעצם האתגר נובע מפעילות חשמלית וכימית לא אידיאלית של האזורים במוח המשפיעים על היכולת להיות בקשב וריכוז, על היכולת להיות מאופקים כאשר נדרשים לכך, על היכולת לדחות סיפוקים ולהימנע מתזזיתיות יתר ואימפולסיביות.
הנקודה החשובה היא – שיש לא מעט אזורים שמשפיעים על אזורי הקשב במוח, ומעבר לכך, וחשוב עוד יותר, ישנם אזורים שאינם באופן ישיר מוגדרים כאזורי קשב אך משפיעים מאוד על היכולת ליצירת ויסות נכון של הקשב והריכוז.
הדוג' הנפוצה ביותר, במיוחד בארצנו הקטנטונת ובמיוחד לאחר השביעי באוקטובר, היא האזור הרגשי במוח.
אסביר:
המוח שלנו הוא בעצם מערכת חשמלית וכימית.
והוא עובד באופן אידיאלי כאשר רק האזורים הספציפיים הנדרשים לביצוע פעולה עובדים באופן דומיננטי.
כדי להבין זאת, בואו ניקח דוגמה של בית שיש לו לשעה הקרובה כמות מסוימת ומוגבלת של חשמל.
כרגע אתם צריכים להשתמש בחשמל הזה, באספקה המוגבלת, לתאורה עבור חדר עבודה – כי אתם כרגע עובדים.
נניח, בטעות השארתם את החשמל דולק בסלון, בחדר שינה ובשירותים.
מה יקרה? החשמל יתחלק בין כל החדרים, גם אלו שאין בהם צורך כלל.
לכן, חדר העבודה יהיה מואר חלקית, או אפשר לומר – מעט חשוך, וגם שאר החדרים, כי החשמל שיש לא מספיק לכל הבית, ובמקום להשתמש בו ביעילות – פיזרתם אותו גם על חדרים שאין בהם שימוש.
כאשר אנחנו, למשל, לומדים למבחן בספרות, נרצה שמערכת השפה במוח שלנו תעבוד בדומיננטיות יחד עם מערכת העיבוד החזותי (שנותנת משמעות לאותיות בטקסט שאנו קוראים), ונצטרך ששתי מערכות אלו יעבדו טוב ובשיתוף פעולה ודומיננטיות על מערכת הקשב, שרובן ממוקמות בחלק הקדמי של המוח.
אנחנו רוצים שחלקים אלו יהיו בשימוש – ורוצים שרוב הכוח החשמלי והכימי במוח שלנו יסופק ו"יופעל" באזורים אלו.
אז בא החלק הרגשי במוח – שמתמודד עם חרדות, פחדים או דיכאון (ועוד אתגרים רבים אחרים) ואומר – גם אני חשוב, אני צריך להזהיר אתכם מכל מיני דברים שעלולים לקרות, וגם הוא שואב לא מעט מהיכולת החשמלית והכימית של המוח באותו רגע שבו אנו לומדים למבחן בספרות.
אבל בפועל, כרגע ממש, בזמן זה – אין לנו ממה לדאוג. הרי זו המשמעות של חרדות – אנו דואגים למרות שאין איום ממשי (כאשר יש איום ממש נרצה תגובה של המערכת הרגשית ודומיננטיות שלה).
האזורים הרגשיים במוח עובדים ולוקחים כוח מאזורים הקשורים לקשב, שעכשיו יעבדו פחות טוב, ממש כמו שחדרי הסלון, השינה, השירותים והמטבח לקחו כוח מהיכולת של מערכת החשמל בבית לספק אור מלא לחדר העבודה.
הרי אם נכבה את האור בחדרי הסלון, השירותים, השינה – הכוח החשמלי שלהם יסופק לחדר העבודה, ועכשיו יהיה אור מלא וניתן יהיה לעבוד בצורה יעילה.
באותה מידה – אם "נכבה" את האזור הרגשי בזמן למידה למבחן בספרות, תהיה אפשרות למוח לספק יותר "אספקה" חשמלית וכימית למערכות הקשב והשפה, וכך נלמד ביעילות רבה יותר.
במצב כזה, אימון נוירופידבק להתמודדות, הקלה ואף מניעה של הפרעות קשב וריכוז יתמקד בהרגעת המערכת הרגשית, ורק לאחר מכן בחיזוק היכולת והתפקוד של אזורי הקשב.
ישנם מקרים בהם אין מצבים רגשיים מאתגרים (אנו רואים זאת דרך פגישת המיפוי הראשונית), ובמקרה כזה נתמקד באימון אזורי הקשב. זוהי רק דוגמה אחת מני רבות, שמטרתה להדגיש כי המקור להפרעות קשב וריכוז יכול לנבוע מאזורים שונים במוח. על כן, כרגיל, יותר מתמיד, תהליך אימון להקלה ואף מניעה של הפרעות קשב וריכוז יתחיל במיפוי, בו אנו מאתרים את המקור הנוירולוגי לקושי שמופיע בשטח.
שאלה חשובה שאני נשאלת הרבה בעניין אימון נוירופידבק לבעיות קשב וריכוז היא: מדוע בעצם לא פשוט לקחת ריטלין? זה בעצם לא דורש פעמיים בשבוע, העלות שלו לא כל כך יקרה – ולכן נחסך כך תהליך נוירופידבק שדורש השקעה רבה.
התשובה לכך מוסברת בסרטונים הבאים, וחשוב לי לומר זאת – אני לא נגד ולא בעד כדורים. אני חושבת שכאשר נמצאים במצב בו אין חלופה הגיונית אחרת, לעיתים כדור כימי הוא לא פחות ממציל חיים. בסרטונים הבאים אני עונה לכמה שאלות/נקודות חשובות בעניין הריטלין.
הסמכות מקצועיות
יצירת קשר
גולשים יקרים,
קליניקות לאימון נוירופידבק של שמרית דרור ממוקמות בגבעתיים, וכן בזיכרון יעקב.